Juustoinen jauheliha-kasvispata
Kaikki pannulle vaan sekaisin ja hauduta hetki
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 533g | 905kcal | 106.5g | 0g | 53.3g | 0g | |
| Pirkka Mexican mix vihannessekoitus | 599g | 252kcal | 18.6g | 42.5g | 0.6g | 12g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 266g | 93kcal | 4.8g | 17g | 0.5g | 8.5g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 333g | 399kcal | 11.3g | 12g | 33.3g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 13g | 39kcal | 1.5g | 7.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3488g | 3376kcal | 285.4g | 157.2g | 176.4g | 41g | |
| Valittu annoskoko | 1744g | 1688kcal | 142.7g | 78.6g | 88.2g | 20.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 872g | 844kcal | 71.4g | 39.3g | 44.1g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.2g | 4.5g | 5.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu