Juustoinen jauheliha-kasvispata
Kaikki pannulle vaan sekaisin ja hauduta hetki
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 599g | 1018kcal | 119.8g | 0g | 59.9g | 0g | |
| Pirkka Mexican mix vihannessekoitus | 674g | 283kcal | 20.9g | 47.9g | 0.7g | 13.5g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 300g | 105kcal | 5.4g | 19.2g | 0.6g | 9.6g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 374g | 449kcal | 12.7g | 13.5g | 37.4g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 15g | 43kcal | 1.6g | 7.9g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3924g | 3798kcal | 320.8g | 177g | 198.4g | 46.2g | |
| Valittu annoskoko | 1962g | 1899kcal | 160.4g | 88.5g | 99.2g | 23.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 981g | 950kcal | 80.2g | 44.3g | 49.6g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.2g | 4.5g | 5.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu