Juustoinen jauheliha-kasvispata
Kaikki pannulle vaan sekaisin ja hauduta hetki
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 800g | 1360kcal | 160g | 0g | 80g | 0g | |
| Pirkka Mexican mix vihannessekoitus | 900g | 378kcal | 27.9g | 63.9g | 0.9g | 18g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 400g | 140kcal | 7.2g | 25.6g | 0.8g | 12.8g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 500g | 600kcal | 17g | 18g | 50g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 20g | 58kcal | 2.2g | 10.6g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5240g | 5072kcal | 428.6g | 236.2g | 265g | 61.6g | |
| Valittu annoskoko | 2620g | 2536kcal | 214.3g | 118.1g | 132.5g | 30.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1310g | 1268kcal | 107.2g | 59.1g | 66.3g | 15.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.2g | 4.5g | 5.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu