Juustoinen jauheliha-kasvispata
Kaikki pannulle vaan sekaisin ja hauduta hetki
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 200g | 340kcal | 40g | 0g | 20g | 0g | |
| Pirkka Mexican mix vihannessekoitus | 225g | 95kcal | 7g | 16g | 0.2g | 4.5g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 100g | 35kcal | 1.8g | 6.4g | 0.2g | 3.2g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 125g | 150kcal | 4.3g | 4.5g | 12.5g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 5g | 15kcal | 0.6g | 2.7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1310g | 1268kcal | 107.4g | 59.2g | 66.2g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 655g | 634kcal | 53.7g | 29.6g | 33.1g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 328g | 317kcal | 26.9g | 14.8g | 16.6g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.2g | 4.5g | 5.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu