Kevyt mansikka-omenarahka
Sekoita ainesosat.
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastemansikka, pirkka | 63g | 25kcal | 0.6g | 5.6g | 0.6g | 1.2g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 26g | 8.9kcal | 0.1g | 1.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Sokeri | 2.7g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g | 13g | 5kcal | 0.6g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Pirkka), annos 250g | 31g | 21kcal | 3.8g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 272g | 145kcal | 10.2g | 25.2g | 1.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 136g | 73kcal | 5.1g | 12.6g | 0.8g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 36kcal | 2.6g | 6.3g | 0.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.8g | 9.3g | 0.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu