Kevyt mansikka-omenarahka
Sekoita ainesosat.
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastemansikka, pirkka | 750g | 300kcal | 7.5g | 67.5g | 7.5g | 14.3g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 315g | 107kcal | 0.6g | 22.4g | 0.9g | 5.7g | |
| Sokeri | 33g | 134kcal | 0g | 33g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 6g | 24kcal | 0g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g | 150g | 60kcal | 7.5g | 7.3g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Pirkka), annos 250g | 375g | 248kcal | 45g | 15g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3258g | 1745kcal | 121.2g | 302.2g | 19g | 40g | |
| Valittu annoskoko | 1629g | 872kcal | 60.6g | 151.1g | 9.5g | 20g | |
| Annoskoko puolitettuna | 815g | 436kcal | 30.3g | 75.6g | 4.8g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 9.3g | 0.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu