Kevyt mansikka-omenarahka
Sekoita ainesosat.
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastemansikka, pirkka | 83g | 33kcal | 0.8g | 7.5g | 0.8g | 1.6g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 35g | 12kcal | 0.1g | 2.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Sokeri | 3.7g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.7g | 2.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g | 17g | 6.7kcal | 0.8g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Pirkka), annos 250g | 42g | 28kcal | 5g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 362g | 194kcal | 13.4g | 33.8g | 2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 181g | 97kcal | 6.7g | 16.9g | 1g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 49kcal | 3.4g | 8.5g | 0.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 9.3g | 0.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu