Kevyt mansikka-omenarahka
Sekoita ainesosat.
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastemansikka, pirkka | 833g | 333kcal | 8.3g | 75g | 8.3g | 15.8g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 350g | 119kcal | 0.7g | 24.9g | 1.1g | 6.3g | |
| Sokeri | 37g | 149kcal | 0g | 36.6g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 6.7g | 27kcal | 0g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g | 167g | 67kcal | 8.3g | 8.2g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Pirkka), annos 250g | 417g | 275kcal | 50g | 16.7g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3620g | 1939kcal | 134.6g | 336g | 21.4g | 44.2g | |
| Valittu annoskoko | 1810g | 969kcal | 67.3g | 168g | 10.7g | 22.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 905g | 485kcal | 33.7g | 84g | 5.4g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 9.3g | 0.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu