Kevyt mansikka-omenarahka
Sekoita ainesosat.
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastemansikka, pirkka | 1000g | 400kcal | 10g | 90g | 10g | 19g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 420g | 143kcal | 0.8g | 29.8g | 1.3g | 7.6g | |
| Sokeri | 44g | 179kcal | 0g | 44g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 8g | 32kcal | 0g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g | 200g | 80kcal | 10g | 9.8g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Pirkka), annos 250g | 500g | 330kcal | 60g | 20g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4344g | 2327kcal | 161.6g | 403g | 25.6g | 53.2g | |
| Valittu annoskoko | 2172g | 1163kcal | 80.8g | 201.5g | 12.8g | 26.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1086g | 582kcal | 40.4g | 100.8g | 6.4g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 9.3g | 0.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu