Kevyt mansikka-omenarahka
Sekoita ainesosat.
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastemansikka, pirkka | 1167g | 467kcal | 11.7g | 105g | 11.7g | 22.2g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 490g | 167kcal | 1g | 34.8g | 1.5g | 8.8g | |
| Sokeri | 51g | 208kcal | 0g | 51.3g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 9g | 37kcal | 0g | 9.2g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g | 233g | 93kcal | 11.7g | 11.4g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Pirkka), annos 250g | 583g | 385kcal | 70g | 23.3g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5068g | 2714kcal | 188.8g | 470g | 30g | 62g | |
| Valittu annoskoko | 2534g | 1357kcal | 94.4g | 235g | 15g | 31g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1267g | 679kcal | 47.2g | 117.5g | 7.5g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 9.3g | 0.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu