Kevyt mansikka-omenarahka
Sekoita ainesosat.
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastemansikka, pirkka | 125g | 50kcal | 1.3g | 11.3g | 1.3g | 2.4g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 53g | 18kcal | 0.1g | 3.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Sokeri | 5.5g | 22kcal | 0g | 5.5g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g | 25g | 10kcal | 1.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Pirkka), annos 250g | 63g | 41kcal | 7.5g | 2.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 543g | 291kcal | 20.2g | 50.4g | 3.4g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 272g | 146kcal | 10.1g | 25.2g | 1.7g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 73kcal | 5.1g | 12.6g | 0.9g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 9.3g | 0.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu