Kevyt mansikka-omenarahka
Sekoita ainesosat.
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastemansikka, pirkka | 1500g | 600kcal | 15g | 135g | 15g | 28.5g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 630g | 214kcal | 1.3g | 44.7g | 1.9g | 11.3g | |
| Sokeri | 66g | 268kcal | 0g | 65.9g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 12g | 48kcal | 0g | 11.9g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g | 300g | 120kcal | 15g | 14.7g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Pirkka), annos 250g | 750g | 495kcal | 90g | 30g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6516g | 3490kcal | 242.6g | 604.4g | 38.4g | 79.6g | |
| Valittu annoskoko | 3258g | 1745kcal | 121.3g | 302.2g | 19.2g | 39.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1629g | 873kcal | 60.7g | 151.1g | 9.6g | 19.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 9.3g | 0.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu