Kevyt mansikka-omenarahka
Sekoita ainesosat.
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastemansikka, pirkka | 208g | 83kcal | 2.1g | 18.8g | 2.1g | 4g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 88g | 30kcal | 0.2g | 6.2g | 0.3g | 1.6g | |
| Sokeri | 9g | 37kcal | 0g | 9.2g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.7g | 6.6kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g | 42g | 17kcal | 2.1g | 2g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Pirkka), annos 250g | 104g | 69kcal | 12.5g | 4.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 905g | 485kcal | 33.8g | 84g | 5.4g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 453g | 242kcal | 16.9g | 42g | 2.7g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 226g | 121kcal | 8.5g | 21g | 1.4g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 9.3g | 0.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu