Kevyt mansikka-omenarahka
Sekoita ainesosat.
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastemansikka, pirkka | 250g | 100kcal | 2.5g | 22.5g | 2.5g | 4.8g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 105g | 36kcal | 0.2g | 7.5g | 0.3g | 1.9g | |
| Sokeri | 11g | 45kcal | 0g | 11g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 2g | 8kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g | 50g | 20kcal | 2.5g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Pirkka), annos 250g | 125g | 83kcal | 15g | 5g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1086g | 582kcal | 40.4g | 100.8g | 6.4g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 543g | 291kcal | 20.2g | 50.4g | 3.2g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 272g | 145kcal | 10.1g | 25.2g | 1.6g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 9.3g | 0.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu