Kevyt mansikka-omenarahka
Sekoita ainesosat.
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastemansikka, pirkka | 292g | 117kcal | 2.9g | 26.3g | 2.9g | 5.5g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 123g | 42kcal | 0.2g | 8.7g | 0.4g | 2.2g | |
| Sokeri | 13g | 52kcal | 0g | 12.8g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 2.3g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g | 58g | 23kcal | 2.9g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Pirkka), annos 250g | 146g | 96kcal | 17.5g | 5.8g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1267g | 679kcal | 47g | 117.6g | 7.4g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 633g | 339kcal | 23.5g | 58.8g | 3.7g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 317g | 170kcal | 11.8g | 29.4g | 1.9g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 9.3g | 0.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu