Kevyt mansikka-omenarahka
Sekoita ainesosat.
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastemansikka, pirkka | 3000g | 1200kcal | 30g | 270g | 30g | 57g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1260g | 428kcal | 2.5g | 89.5g | 3.8g | 22.7g | |
| Sokeri | 132g | 536kcal | 0g | 131.9g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 24g | 96kcal | 0g | 23.8g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g | 600g | 240kcal | 30g | 29.4g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Pirkka), annos 250g | 1500g | 990kcal | 180g | 60g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13032g | 6980kcal | 485g | 1209.2g | 76.6g | 159.4g | |
| Valittu annoskoko | 6516g | 3490kcal | 242.5g | 604.6g | 38.3g | 79.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3258g | 1745kcal | 121.3g | 302.3g | 19.2g | 39.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 9.3g | 0.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu