Kevyt mansikka-omenarahka
Sekoita ainesosat.
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastemansikka, pirkka | 333g | 133kcal | 3.3g | 30g | 3.3g | 6.3g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 140g | 48kcal | 0.3g | 9.9g | 0.4g | 2.5g | |
| Sokeri | 15g | 60kcal | 0g | 14.7g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 2.7g | 11kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g | 67g | 27kcal | 3.3g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Pirkka), annos 250g | 167g | 110kcal | 20g | 6.7g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1448g | 775kcal | 53.8g | 134.4g | 8.4g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 724g | 388kcal | 26.9g | 67.2g | 4.2g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 362g | 194kcal | 13.5g | 33.6g | 2.1g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 9.3g | 0.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu