Kevyt mansikka-omenarahka
Sekoita ainesosat.
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastemansikka, pirkka | 375g | 150kcal | 3.8g | 33.8g | 3.8g | 7.1g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 158g | 54kcal | 0.3g | 11.2g | 0.5g | 2.8g | |
| Sokeri | 17g | 67kcal | 0g | 16.5g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g | 75g | 30kcal | 3.7g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Pirkka), annos 250g | 188g | 124kcal | 22.5g | 7.5g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1629g | 873kcal | 60.6g | 151.4g | 9.8g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 815g | 436kcal | 30.3g | 75.7g | 4.9g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 407g | 218kcal | 15.2g | 37.9g | 2.5g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 9.3g | 0.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu