Kevyt mansikka-omenarahka
Sekoita ainesosat.
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastemansikka, pirkka | 417g | 167kcal | 4.2g | 37.5g | 4.2g | 7.9g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 175g | 60kcal | 0.4g | 12.4g | 0.5g | 3.2g | |
| Sokeri | 18g | 74kcal | 0g | 18.3g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 3.3g | 13kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g | 83g | 33kcal | 4.2g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Pirkka), annos 250g | 208g | 138kcal | 25g | 8.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1810g | 969kcal | 67.6g | 167.8g | 10.6g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 905g | 485kcal | 33.8g | 83.9g | 5.3g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 453g | 242kcal | 16.9g | 42g | 2.7g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 9.3g | 0.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu