Chipotle-lihapullat
Hapankorput toimivat korppujauhojen korvikkeena ja turvotin ne jugurtissa.
Määrät ovat puhtaasti arvioita, sillä en punninnut mitään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Nni
Määrät ovat puhtaasti arvioita, sillä en punninnut mitään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 251g | 301kcal | 8.3g | 9.3g | 25.1g | 0g | |
| Hapankorppu (Oululainen) | 75g | 278kcal | 9g | 45.1g | 2.1g | 17.3g | |
| Chipotle Paste (Santa maria), annos 100g | 75g | 38kcal | 1.5g | 8.3g | 0.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1754g | 2911kcal | 333.2g | 0g | 175.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4560g | 7123kcal | 707.2g | 137.4g | 407.4g | 38.8g | |
| Valittu annoskoko | 2280g | 3562kcal | 353.6g | 68.7g | 203.7g | 19.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1140g | 1781kcal | 176.8g | 34.4g | 101.9g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 15.5g | 3g | 8.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu