Nakki-vihanneslaatikko (kerma)
Kypsennä vihannekset mikrossa, lisää sekaan pilkotut nakit.
Sekoita munat, kerma ja mausteet (suola+valkopippuri) keskenään ja kippaa edellisten päälle.
Kypsennä mikrossa tai uunissa.
Loppuvaiheessa juustoraastetta päälle ja kypsymään vielä kunnes se sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Hania
Sekoita munat, kerma ja mausteet (suola+valkopippuri) keskenään ja kippaa edellisten päälle.
Kypsennä mikrossa tai uunissa.
Loppuvaiheessa juustoraastetta päälle ja kypsymään vielä kunnes se sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, pakaste Pirkka | 801g | 280kcal | 22.4g | 37.6g | 8g | 0g | |
| Grillinakki, x-tra (X-tra), annos 100g | 934g | 2242kcal | 102.8g | 28g | 186.8g | 1.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 734g | 1047kcal | 91.7g | 2.2g | 75.2g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 534g | 1815kcal | 10.7g | 16g | 192.2g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 214g | 641kcal | 49.1g | 0g | 49.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6432g | 12049kcal | 553.4g | 167.6g | 1022.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 3216g | 6024kcal | 276.7g | 83.8g | 511.3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1608g | 3012kcal | 138.4g | 41.9g | 255.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 8.6g | 2.6g | 15.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu