Nakki-vihanneslaatikko (kerma)
Kypsennä vihannekset mikrossa, lisää sekaan pilkotut nakit.
Sekoita munat, kerma ja mausteet (suola+valkopippuri) keskenään ja kippaa edellisten päälle.
Kypsennä mikrossa tai uunissa.
Loppuvaiheessa juustoraastetta päälle ja kypsymään vielä kunnes se sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Hania
Sekoita munat, kerma ja mausteet (suola+valkopippuri) keskenään ja kippaa edellisten päälle.
Kypsennä mikrossa tai uunissa.
Loppuvaiheessa juustoraastetta päälle ja kypsymään vielä kunnes se sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, pakaste Pirkka | 1001g | 350kcal | 28g | 47g | 10g | 0g | |
| Grillinakki, x-tra (X-tra), annos 100g | 1168g | 2802kcal | 128.4g | 35g | 233.5g | 2.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 917g | 1309kcal | 114.7g | 2.8g | 94g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 667g | 2269kcal | 13.3g | 20g | 240.2g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 267g | 801kcal | 61.4g | 0g | 61.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8040g | 15061kcal | 691.6g | 209.6g | 1278.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 4020g | 7531kcal | 345.8g | 104.8g | 639.1g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2010g | 3765kcal | 172.9g | 52.4g | 319.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 8.6g | 2.6g | 15.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu