Lihamureke (täytetty)
Jauheliha, kananmunat & kerma sekaisin.
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 138g | 196kcal | 17.2g | 0.4g | 14.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 501g | 1109kcal | 87.6g | 0g | 85.1g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 156g | 438kcal | 29.7g | 0g | 34.4g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 38g | 60kcal | 1g | 1g | 5.6g | 0g | |
| Paprika vihreä | 113g | 24kcal | 1.1g | 2.8g | 0.3g | 2.1g | |
| Apetina fetajuusto laktoositon (Arla), annos 100g | 125g | 200kcal | 21.3g | 0.1g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2140g | 4054kcal | 315.8g | 8.6g | 304g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 1070g | 2027kcal | 157.9g | 4.3g | 152g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 535g | 1014kcal | 79g | 2.2g | 76g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 14.8g | 0.4g | 14.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu