Lihamureke (täytetty)
Jauheliha, kananmunat & kerma sekaisin.
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 248g | 354kcal | 31g | 0.7g | 25.4g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 901g | 1995kcal | 157.7g | 0g | 153.2g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 282g | 788kcal | 53.5g | 0g | 61.9g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 68g | 108kcal | 1.8g | 1.8g | 10.1g | 0g | |
| Paprika vihreä | 203g | 43kcal | 1.9g | 5.1g | 0.6g | 3.9g | |
| Apetina fetajuusto laktoositon (Arla), annos 100g | 225g | 360kcal | 38.3g | 0.2g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3852g | 7298kcal | 568.4g | 15.6g | 547.4g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 1926g | 3649kcal | 284.2g | 7.8g | 273.7g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 963g | 1824kcal | 142.1g | 3.9g | 136.9g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 14.8g | 0.4g | 14.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu