Lihamureke (täytetty)
Jauheliha, kananmunat & kerma sekaisin.
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 275g | 393kcal | 34.4g | 0.8g | 28.2g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1001g | 2217kcal | 175.2g | 0g | 170.2g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 313g | 876kcal | 59.4g | 0g | 68.8g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 75g | 120kcal | 2g | 2g | 11.3g | 0g | |
| Paprika vihreä | 225g | 48kcal | 2.1g | 5.6g | 0.7g | 4.3g | |
| Apetina fetajuusto laktoositon (Arla), annos 100g | 250g | 401kcal | 42.5g | 0.3g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4280g | 8108kcal | 631.2g | 17.4g | 608.4g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 2140g | 4054kcal | 315.6g | 8.7g | 304.2g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1070g | 2027kcal | 157.8g | 4.4g | 152.1g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 14.7g | 0.4g | 14.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu