Jauhelihakastike
Paista jauhelihat öljyssä, mausta mielesi mukaan, lisää tomaattimurska, vesi ja ruokakerma, keitä kasaan.
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 487g | 718kcal | 104.7g | 0g | 33.1g | 0g | |
| Tomaattimurska | 375g | 110kcal | 2.1g | 19.8g | 0.7g | 7.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 112g | 169kcal | 2.2g | 2.8g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2097g | 1993kcal | 218g | 45.2g | 101.4g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 1049g | 997kcal | 109g | 22.6g | 50.7g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 524g | 498kcal | 54.5g | 11.3g | 25.4g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 10.4g | 2.2g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu