Jauhelihakastike
Paista jauhelihat öljyssä, mausta mielesi mukaan, lisää tomaattimurska, vesi ja ruokakerma, keitä kasaan.
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 54g | 80kcal | 11.6g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Tomaattimurska | 42g | 12kcal | 0.2g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 8.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 13g | 19kcal | 0.2g | 0.3g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 233g | 221kcal | 24g | 5g | 11.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 111kcal | 12g | 2.5g | 5.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 55kcal | 6g | 1.3g | 2.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 10.3g | 2.1g | 4.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu