Jauhelihakastike
Paista jauhelihat öljyssä, mausta mielesi mukaan, lisää tomaattimurska, vesi ja ruokakerma, keitä kasaan.
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 541g | 798kcal | 116.3g | 0g | 36.8g | 0g | |
| Tomaattimurska | 416g | 122kcal | 2.3g | 22.1g | 0.8g | 7.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 125g | 187kcal | 2.5g | 3.1g | 18.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2330g | 2215kcal | 242.2g | 50.4g | 112.6g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 1165g | 1107kcal | 121.1g | 25.2g | 56.3g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 583g | 554kcal | 60.6g | 12.6g | 28.2g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 10.4g | 2.2g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu