Jauhelihakastike
Paista jauhelihat öljyssä, mausta mielesi mukaan, lisää tomaattimurska, vesi ja ruokakerma, keitä kasaan.
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 757g | 1117kcal | 162.8g | 0g | 51.5g | 0g | |
| Tomaattimurska | 583g | 171kcal | 3.3g | 30.9g | 1.2g | 11.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 117g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 175g | 262kcal | 3.5g | 4.4g | 26.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3262g | 3101kcal | 339.2g | 70.6g | 157.8g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 1631g | 1550kcal | 169.6g | 35.3g | 78.9g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 816g | 775kcal | 84.8g | 17.7g | 39.5g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 10.4g | 2.2g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu