Jauhelihakastike
Paista jauhelihat öljyssä, mausta mielesi mukaan, lisää tomaattimurska, vesi ja ruokakerma, keitä kasaan.
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 865g | 1276kcal | 186.1g | 0g | 58.8g | 0g | |
| Tomaattimurska | 666g | 196kcal | 3.7g | 35.3g | 1.3g | 12.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 133g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 200g | 300kcal | 4g | 5g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3728g | 3543kcal | 387.6g | 80.6g | 180.2g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 1864g | 1772kcal | 193.8g | 40.3g | 90.1g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 932g | 886kcal | 96.9g | 20.2g | 45.1g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 10.4g | 2.2g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu