Jauhelihakastike
Paista jauhelihat öljyssä, mausta mielesi mukaan, lisää tomaattimurska, vesi ja ruokakerma, keitä kasaan.
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 108g | 160kcal | 23.3g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Tomaattimurska | 83g | 25kcal | 0.5g | 4.4g | 0.2g | 1.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 25g | 37kcal | 0.5g | 0.6g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 466g | 443kcal | 48.6g | 10g | 22.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 233g | 222kcal | 24.3g | 5g | 11.3g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 111kcal | 12.2g | 2.5g | 5.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 10.4g | 2.1g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu