Jauhelihakastike
Paista jauhelihat öljyssä, mausta mielesi mukaan, lisää tomaattimurska, vesi ja ruokakerma, keitä kasaan.
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 1082g | 1596kcal | 232.6g | 0g | 73.6g | 0g | |
| Tomaattimurska | 832g | 245kcal | 4.7g | 44.1g | 1.7g | 15.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 166g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 250g | 375kcal | 5g | 6.2g | 37.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4660g | 4429kcal | 484.6g | 100.6g | 225.4g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 2330g | 2215kcal | 242.3g | 50.3g | 112.7g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1165g | 1107kcal | 121.2g | 25.2g | 56.4g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 10.4g | 2.2g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu