Jauhelihakastike
Paista jauhelihat öljyssä, mausta mielesi mukaan, lisää tomaattimurska, vesi ja ruokakerma, keitä kasaan.
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 216g | 319kcal | 46.5g | 0g | 14.7g | 0g | |
| Tomaattimurska | 166g | 49kcal | 0.9g | 8.8g | 0.3g | 3.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 50g | 75kcal | 1g | 1.2g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 932g | 886kcal | 96.8g | 20g | 45g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 466g | 443kcal | 48.4g | 10g | 22.5g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 233g | 222kcal | 24.2g | 5g | 11.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 10.4g | 2.1g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu