Jauhelihakastike
Paista jauhelihat öljyssä, mausta mielesi mukaan, lisää tomaattimurska, vesi ja ruokakerma, keitä kasaan.
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 270g | 399kcal | 58.1g | 0g | 18.4g | 0g | |
| Tomaattimurska | 208g | 61kcal | 1.2g | 11g | 0.4g | 4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 62g | 94kcal | 1.2g | 1.6g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1165g | 1107kcal | 121g | 25.2g | 56.4g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 582g | 554kcal | 60.5g | 12.6g | 28.2g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 291g | 277kcal | 30.3g | 6.3g | 14.1g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 10.4g | 2.2g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu