Jauhelihakastike
Paista jauhelihat öljyssä, mausta mielesi mukaan, lisää tomaattimurska, vesi ja ruokakerma, keitä kasaan.
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 379g | 558kcal | 81.4g | 0g | 25.7g | 0g | |
| Tomaattimurska | 291g | 86kcal | 1.6g | 15.4g | 0.6g | 5.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 58g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 87g | 131kcal | 1.7g | 2.2g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1631g | 1550kcal | 169.4g | 35.2g | 78.8g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 816g | 775kcal | 84.7g | 17.6g | 39.4g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 408g | 388kcal | 42.4g | 8.8g | 19.7g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 10.4g | 2.2g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu