Jauhelihakastike
Paista jauhelihat öljyssä, mausta mielesi mukaan, lisää tomaattimurska, vesi ja ruokakerma, keitä kasaan.
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 433g | 638kcal | 93g | 0g | 29.4g | 0g | |
| Tomaattimurska | 333g | 98kcal | 1.9g | 17.6g | 0.7g | 6.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 67g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 100g | 150kcal | 2g | 2.5g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1864g | 1772kcal | 193.8g | 40.2g | 90.2g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 932g | 886kcal | 96.9g | 20.1g | 45.1g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 466g | 443kcal | 48.5g | 10.1g | 22.6g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 10.4g | 2.2g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu