Broilerikastike la hemmula
Mausteet maun mukaan, laitoin mm. vaahterasiirappia loraus, suola, paprika, curry, oregano, persilja, valkopippuri, valkosipuli.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1729 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1729 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 7808g | 8589kcal | 1795.8g | 0g | 164g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 87g | 770kcal | 0.7g | 0g | 86.1g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 578g | 1619kcal | 109.9g | 0g | 127.2g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 58g | 150kcal | 1.2g | 5.3g | 13.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 636g | 172kcal | 8.3g | 30.5g | 1.3g | 10.8g | |
| Pekonisuikaleet (Rainbow), annos 200g | 139g | 472kcal | 19.4g | 0g | 43g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 694g | 2707kcal | 13.9g | 17.4g | 291.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 28957kcal | 3898.4g | 106.4g | 1454g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 14479kcal | 1949.2g | 53.2g | 727g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7239kcal | 974.6g | 26.6g | 363.5g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 19.5g | 0.5g | 7.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu