Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 100g | 323kcal | 49.9g | 30g | 0.5g | 5.5g | |
Makaroni, tumma | 333g | 1197kcal | 44.9g | 218.7g | 10g | 19.6g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 333g | 113kcal | 10.2g | 16.3g | 0.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
Voi | 9g | 68kcal | 0.1g | 0g | 7.6g | 0g | |
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 17g | 29kcal | 3g | 3.7g | 0.2g | 0.1g | |
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 113g | 162kcal | 14.1g | 0.3g | 11.6g | 0g | |
Paprikajauhe | 4g | 13kcal | 0.6g | 0.7g | 0.5g | 1.5g | |
Maustepippuri, annos 1g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 1.3g | 3.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
Juusto, keskiarvo | 133g | 466kcal | 33.3g | 0.3g | 36.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2216g | 4778kcal | 314g | 546.8g | 135.4g | 56.2g | |
Valittu annoskoko | 1108g | 2389kcal | 157g | 273.4g | 67.7g | 28.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 554g | 1195kcal | 78.5g | 136.7g | 33.9g | 14.1g | |
Arvot/100g | 100g | 216kcal | 14.2g | 24.7g | 6.1g | 2.5g |