Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 125g | 403kcal | 62.4g | 37.5g | 0.6g | 6.9g | |
Makaroni, tumma | 416g | 1497kcal | 56.2g | 273.4g | 12.5g | 24.6g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 416g | 141kcal | 12.7g | 20.4g | 0.4g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
Voi | 12g | 85kcal | 0.1g | 0g | 9.5g | 0g | |
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 22g | 36kcal | 3.8g | 4.6g | 0.3g | 0.2g | |
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 3.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 142g | 202kcal | 17.7g | 0.4g | 14.5g | 0g | |
Paprikajauhe | 5g | 16kcal | 0.7g | 0.9g | 0.6g | 1.9g | |
Maustepippuri, annos 1g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 1.7g | 4.7kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.4g | |
Juusto, keskiarvo | 167g | 583kcal | 41.7g | 0.4g | 46.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2770g | 5973kcal | 393g | 683.6g | 169.4g | 70.6g | |
Valittu annoskoko | 1385g | 2986kcal | 196.5g | 341.8g | 84.7g | 35.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 693g | 1493kcal | 98.3g | 170.9g | 42.4g | 17.7g | |
Arvot/100g | 100g | 216kcal | 14.2g | 24.7g | 6.1g | 2.5g |