Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 175g | 565kcal | 87.4g | 52.4g | 0.9g | 9.6g | |
Makaroni, tumma | 583g | 2095kcal | 78.7g | 382.8g | 17.5g | 34.4g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 583g | 197kcal | 17.8g | 28.5g | 0.6g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 105g | 28kcal | 1.4g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
Voi | 16g | 118kcal | 0.2g | 0.1g | 13.3g | 0g | |
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 30g | 50kcal | 5.3g | 6.5g | 0.4g | 0.2g | |
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 198g | 283kcal | 24.8g | 0.6g | 20.3g | 0g | |
Paprikajauhe | 7g | 23kcal | 1g | 1.3g | 0.9g | 2.6g | |
Maustepippuri, annos 1g | 2.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 2.3g | 6.5kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
Juusto, keskiarvo | 233g | 816kcal | 58.3g | 0.6g | 64.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3878g | 8362kcal | 550.4g | 957.4g | 237.6g | 98.4g | |
Valittu annoskoko | 1939g | 4181kcal | 275.2g | 478.7g | 118.8g | 49.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 970g | 2091kcal | 137.6g | 239.4g | 59.4g | 24.6g | |
Arvot/100g | 100g | 216kcal | 14.2g | 24.7g | 6.1g | 2.5g |