Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 200g | 645kcal | 99.9g | 59.9g | 1g | 11g | |
Makaroni, tumma | 666g | 2395kcal | 89.9g | 437.5g | 20g | 39.3g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 666g | 225kcal | 20.4g | 32.6g | 0.7g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
Voi | 19g | 135kcal | 0.2g | 0.1g | 15.2g | 0g | |
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 35g | 58kcal | 6g | 7.4g | 0.4g | 0.3g | |
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 226g | 323kcal | 28.3g | 0.7g | 23.2g | 0g | |
Paprikajauhe | 8g | 26kcal | 1.2g | 1.5g | 1g | 3g | |
Maustepippuri, annos 1g | 2.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 2.7g | 7.5kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
Juusto, keskiarvo | 266g | 932kcal | 66.7g | 0.7g | 73.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4432g | 9557kcal | 629g | 1094.4g | 271.2g | 112.6g | |
Valittu annoskoko | 2216g | 4779kcal | 314.5g | 547.2g | 135.6g | 56.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1108g | 2389kcal | 157.3g | 273.6g | 67.8g | 28.2g | |
Arvot/100g | 100g | 216kcal | 14.2g | 24.7g | 6.1g | 2.5g |