Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 225g | 726kcal | 112.4g | 67.4g | 1.1g | 12.4g | |
Makaroni, tumma | 749g | 2694kcal | 101.1g | 492.2g | 22.5g | 44.2g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 749g | 254kcal | 22.9g | 36.7g | 0.7g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 135g | 36kcal | 1.8g | 6.5g | 0.3g | 2.3g | |
Voi | 21g | 152kcal | 0.2g | 0.1g | 17.1g | 0g | |
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 39g | 65kcal | 6.8g | 8.3g | 0.5g | 0.3g | |
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 255g | 363kcal | 31.8g | 0.8g | 26.1g | 0g | |
Paprikajauhe | 9g | 29kcal | 1.3g | 1.6g | 1.2g | 3.4g | |
Maustepippuri, annos 1g | 3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 3g | 8.4kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.8g | |
Juusto, keskiarvo | 300g | 1049kcal | 75g | 0.7g | 83g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4986g | 10752kcal | 707.2g | 1230.8g | 305.2g | 126.8g | |
Valittu annoskoko | 2493g | 5376kcal | 353.6g | 615.4g | 152.6g | 63.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1247g | 2688kcal | 176.8g | 307.7g | 76.3g | 31.7g | |
Arvot/100g | 100g | 216kcal | 14.2g | 24.7g | 6.1g | 2.5g |