Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 25g | 81kcal | 12.5g | 7.5g | 0.1g | 1.4g | |
Makaroni, tumma | 83g | 299kcal | 11.2g | 54.7g | 2.5g | 4.9g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 83g | 28kcal | 2.5g | 4.1g | 0.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 15g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
Voi | 2.3g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 4.3g | 7.2kcal | 0.8g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 28g | 40kcal | 3.5g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
Paprikajauhe | 1g | 3.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
Maustepippuri, annos 1g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Juusto, keskiarvo | 33g | 117kcal | 8.3g | 0.1g | 9.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 554g | 1195kcal | 78.2g | 136.8g | 33.8g | 14.2g | |
Valittu annoskoko | 277g | 597kcal | 39.1g | 68.4g | 16.9g | 7.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 139g | 299kcal | 19.6g | 34.2g | 8.5g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 216kcal | 14.1g | 24.7g | 6.1g | 2.6g |