Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 250g | 807kcal | 124.8g | 74.9g | 1.2g | 13.7g | |
Makaroni, tumma | 832g | 2993kcal | 112.4g | 546.8g | 25g | 49.1g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 832g | 282kcal | 25.5g | 40.8g | 0.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
Voi | 23g | 169kcal | 0.3g | 0.1g | 18.9g | 0g | |
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 43g | 72kcal | 7.5g | 9.2g | 0.5g | 0.3g | |
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 283g | 404kcal | 35.4g | 0.8g | 29g | 0g | |
Paprikajauhe | 10g | 32kcal | 1.5g | 1.8g | 1.3g | 3.7g | |
Maustepippuri, annos 1g | 3.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 3.3g | 9kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.9g | |
Juusto, keskiarvo | 333g | 1165kcal | 83.3g | 0.8g | 92.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5540g | 11946kcal | 786g | 1367.4g | 338.6g | 140.4g | |
Valittu annoskoko | 2770g | 5973kcal | 393g | 683.7g | 169.3g | 70.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1385g | 2987kcal | 196.5g | 341.9g | 84.7g | 35.1g | |
Arvot/100g | 100g | 216kcal | 14.2g | 24.7g | 6.1g | 2.5g |