Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 300g | 969kcal | 150g | 90g | 1.5g | 16.5g | |
Makaroni, tumma | 1000g | 3596kcal | 135g | 657g | 30g | 59g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1000g | 339kcal | 30.6g | 49g | 1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
Voi | 28g | 203kcal | 0.3g | 0.1g | 22.8g | 0g | |
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 52g | 86kcal | 9g | 11.1g | 0.6g | 0.4g | |
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 340g | 485kcal | 42.5g | 1g | 34.9g | 0g | |
Paprikajauhe | 12g | 39kcal | 1.8g | 2.2g | 1.6g | 4.5g | |
Maustepippuri, annos 1g | 4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1.1g | |
Juusto, keskiarvo | 400g | 1400kcal | 100.1g | 1g | 110.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6656g | 14352kcal | 944g | 1643g | 407.4g | 169.2g | |
Valittu annoskoko | 3328g | 7176kcal | 472g | 821.5g | 203.7g | 84.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1664g | 3588kcal | 236g | 410.8g | 101.9g | 42.3g | |
Arvot/100g | 100g | 216kcal | 14.2g | 24.7g | 6.1g | 2.5g |