Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 50g | 161kcal | 25g | 15g | 0.2g | 2.7g | |
Makaroni, tumma | 167g | 599kcal | 22.5g | 109.4g | 5g | 9.8g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 167g | 56kcal | 5.1g | 8.2g | 0.2g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Voi | 4.7g | 34kcal | 0.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 8.7g | 14kcal | 1.5g | 1.8g | 0.1g | 0.1g | |
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 57g | 81kcal | 7.1g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
Paprikajauhe | 2g | 6.4kcal | 0.3g | 0.4g | 0.3g | 0.7g | |
Maustepippuri, annos 1g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Juusto, keskiarvo | 67g | 233kcal | 16.7g | 0.2g | 18.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1108g | 2389kcal | 157.6g | 273.8g | 67.8g | 28g | |
Valittu annoskoko | 554g | 1195kcal | 78.8g | 136.9g | 33.9g | 14g | |
Annoskoko puolitettuna | 277g | 597kcal | 39.4g | 68.5g | 17g | 7g | |
Arvot/100g | 100g | 216kcal | 14.2g | 24.7g | 6.1g | 2.5g |