Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 75g | 242kcal | 37.5g | 22.5g | 0.4g | 4.1g | |
Makaroni, tumma | 250g | 898kcal | 33.7g | 164.1g | 7.5g | 14.7g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 250g | 85kcal | 7.6g | 12.2g | 0.2g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
Voi | 7g | 51kcal | 0.1g | 0g | 5.7g | 0g | |
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 13g | 22kcal | 2.3g | 2.8g | 0.2g | 0.1g | |
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 85g | 121kcal | 10.6g | 0.3g | 8.7g | 0g | |
Paprikajauhe | 3g | 10kcal | 0.4g | 0.5g | 0.4g | 1.1g | |
Maustepippuri, annos 1g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
Juusto, keskiarvo | 100g | 350kcal | 25g | 0.2g | 27.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1662g | 3584kcal | 235.8g | 410.4g | 101.8g | 42.2g | |
Valittu annoskoko | 831g | 1792kcal | 117.9g | 205.2g | 50.9g | 21.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 416g | 896kcal | 59g | 102.6g | 25.5g | 10.6g | |
Arvot/100g | 100g | 216kcal | 14.2g | 24.7g | 6.1g | 2.5g |