Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 630g | 1071kcal | 126g | 0g | 63g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 108g | 31kcal | 1.1g | 7g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 153g | 161kcal | 11.9g | 27.5g | 0.8g | 15.3g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 135g | 36kcal | 2.6g | 5.7g | 0.3g | 3.2g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 270g | 54kcal | 5.4g | 9.7g | 0g | 5.9g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 6g | 43kcal | 0g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2604g | 2793kcal | 294g | 99.8g | 137.8g | 48.8g | |
| Valittu annoskoko | 1302g | 1397kcal | 147g | 49.9g | 68.9g | 24.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 651g | 698kcal | 73.5g | 25g | 34.5g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.3g | 3.8g | 5.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu