Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 840g | 1428kcal | 168g | 0g | 84g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 144g | 42kcal | 1.4g | 9.4g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 204g | 214kcal | 15.9g | 36.7g | 1g | 20.4g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 180g | 49kcal | 3.4g | 7.6g | 0.4g | 4.3g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 360g | 72kcal | 7.2g | 13g | 0g | 7.9g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 8g | 58kcal | 0g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3472g | 3724kcal | 391.8g | 133.4g | 183.6g | 65.2g | |
| Valittu annoskoko | 1736g | 1862kcal | 195.9g | 66.7g | 91.8g | 32.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 868g | 931kcal | 98g | 33.4g | 45.9g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.3g | 3.8g | 5.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu