Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 1260g | 2142kcal | 252g | 0g | 126g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 216g | 63kcal | 2.2g | 14g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 306g | 321kcal | 23.9g | 55.1g | 1.5g | 30.6g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 270g | 73kcal | 5.1g | 11.3g | 0.5g | 6.5g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 540g | 108kcal | 10.8g | 19.4g | 0g | 11.9g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 12g | 86kcal | 0.1g | 0.1g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5208g | 5586kcal | 588.2g | 199.8g | 275.2g | 98g | |
| Valittu annoskoko | 2604g | 2793kcal | 294.1g | 99.9g | 137.6g | 49g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1302g | 1397kcal | 147.1g | 50g | 68.8g | 24.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.3g | 3.8g | 5.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu